Alimentação Vegetariana

Para além de se terem que lavar os produtos por causa dos pesticidas e outros produtos químicos, muitas vezes os produtos já são lavados antes de serem postos à venda. Matam-se as bactérias más mas também se matam as boas. Eu sou ovo-lacto-vegetariano por isso não tenho tanto esse problema da B12 como os veganos, mas mesmo assim gosto de tomar (por causa da B12 e não só) levedura de cerveja, é um alimento bastante bom, muito rico em vários nutrientes e recomendo a todos, mesmo quem come carne. Aconselho a comprarem a variedade em flocos que tem um sabor mais agradável e dá para misturar bem em batidos.

A que eu costumo usar é esta: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
Encontra-se à venda no Pingo Doce por exemplo.

Eu não sou vegetariano, mas não sou grande apreciador de carnes vermelhas e sei perfeitamente que também são necessárias, mas de qualquer das formas gosto sempre de reforçar a minha alimentação com várias sementes entre outros alimentos ricos em nutrientes, proteínas, fibras, etc.

Já ouvi falar recorrentemente da levedura de cerveja mas também tenho ideia que é algo quase impossível de tomar Esses flocos de levedura são então mais fáceis de ingerir, e no batido não se nota muito a sua presença?

Cumprimentos.

joaonuno6 escreveu:Eu não sou vegetariano, mas não sou grande apreciador de carnes vermelhas e sei perfeitamente que também são necessárias, mas de qualquer das formas gosto sempre de reforçar a minha alimentação com várias sementes entre outros alimentos ricos em nutrientes, proteínas, fibras, etc.

Já ouvi falar recorrentemente da levedura de cerveja mas também tenho ideia que é algo quase impossível de tomar :lol:Esses flocos de levedura são então mais fáceis de ingerir, e no batido não se nota muito a sua presença?

Cumprimentos.

As carnes não são necessárias, são uma escolha.

Os flocos têm um sabor mais agradável e num batido com fruta e verduras nem se dá por eles.

Uma escolha que tem de haver algo equivalente para as compensar, mas sim, certo, é possível não fazerem parte da nossa alimentação se formos buscar os seus compostos a outros alimentos.

Vou experimentar então

Obrigado, cumprimentos.

Nuno podes me adicionar no facebook?

Gostava de trocar umas impressoes contigo sobre a alimentacao.

E possivel?

Nuno Pereira escreveu:Para além de se terem que lavar os produtos por causa dos pesticidas e outros produtos químicos, muitas vezes os produtos já são lavados antes de serem postos à venda. Matam-se as bactérias más mas também se matam as boas. Eu sou ovo-lacto-vegetariano por isso não tenho tanto esse problema da B12 como os veganos, mas mesmo assim gosto de tomar (por causa da B12 e não só) levedura de cerveja, é um alimento bastante bom, muito rico em vários nutrientes e recomendo a todos, mesmo quem come carne. Aconselho a comprarem a variedade em flocos que tem um sabor mais agradável e dá para misturar bem em batidos.

A que eu costumo usar é esta: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
Encontra-se à venda no Pingo Doce por exemplo.

Boas
De que forma(s) é que consomes a levedura?

Que top!!!

Sou Vegan! Este assunto interessa-me imenso!!!