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Treino
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Planos de treino
Espaço dedicado à partilha de planos e rotinas de treino.
Moderadores: Welelele, Nuno Pereira, AJ, JOKER, Moderadores
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Espirito
Diários de treino
Espaço dedicado à partilha diária do treino pessoal de cada membro.
Moderadores: Welelele, Nuno Pereira, AJ, JOKER, Moderadores
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Antes & Depois
Espaço dedicado à partilha de imagens ou vídeos, capazes de demonstrar a evolução dos membros quer a nível físico, quer a nível de execução dos exercícios.
Moderadores: Welelele, Nuno Pereira, AJ, JOKER, Moderadores
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- Qui Set 15, 2016 2:47 pm
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Nutrição & Suplementos
Espaço dedicado à discussão sobre nutrição e suplementação.
Moderadores: Welelele, Nuno Pereira, AJ, JOKER, Moderadores
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- Qui Jan 28, 2021 2:21 pm
Espirito
Tutoriais
Espaço dedicado à partilha de imagens, vídeos ou qualquer outro suporte, capazes de demonstrar como executar um exercício.
Moderadores: Welelele, Nuno Pereira, AJ, JOKER, Moderadores
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Espirito
Lesões
Espaço dedicado à partilha e discussão de lesões contraídas e respectivos tratamentos.
Moderadores: Welelele, Nuno Pereira, AJ, JOKER, Moderadores
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Mombassa
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