Diário de Treino - paksa

Ze Terrasso escreveu:Excelente este diário de treinos, já tirei daqui muitas ideias

Isto a ver isto com calma, incrível, obrigatório ver !

Boas pessoal!

Já se passou 8 anos desde a criação deste diário de treino. É incrível como o tempo passa!

Nestes últimos 8 anos estive parado 2 anos, Porquê? Algumas lesões e falta de motivação, como era esperado, ganhei peso e perdi massa muscular, a minha performance desceu muito!! Quem me conhece sabe o que desperdicei nesta jornada e o que poderia ter alcançado ao fim destes anos todos, mas agora nada se pode fazer a vida as vezes é assim, motivação vai e volta.

Dito isto, actualmente treino todos os dias, estou a seguir o plano de treino do Daniel Vadnal (FitnessFAQs) - Body by Rings e sou acompanhado pelo nutricionista Hugo Amaro, da equipa, Com sentido (Podem encontrar a página no Instagram).

Nos dias de hoje sinto-me motivado e pronto para recuperar o que perdi nestes últimos anos.

Quem quiser seguir a minha página pessoal do instagram, deixo aqui: _diogosaa

Bons treinos !! Grande Abraço a todos !!
paksa.