Material HomeMade

rmmg87 escreveu:a ver se faço o sistema desses, tanto o do welelele como o do paksa estão excelentes.
em relação á bola medicinal parece ser fácil fazer, mas não fica nada de jeito porque nunca enches totalmente, fica mole, nesse caso preferi comprar gastei 50 euros por uma de 5kg, mas acho que foram bem gastos, mas também espero que me duro pelo menos 30 anos lool

Eu uso os vídeos para ter uma noção de como se faz, não me guio exactamente por eles. As bolas ficam vazias para ficar com determinado peso, se encheres, vais ter uma bola de 17,80kg, por exemplo. Acho que é mais por aí, porque mais areia, menos areia...

Será que alguem sabe de algum video que ensine a como amarrar 2 objectos perpendiculares?

com uma corda como é obvio ...

Ou se alguem souber como se faz e conseguir explicar agradeço :p

Vê se te ajuda:

Tens muitos nós neste vídeo.

Depois de ver atentamente os quase 7minutos de video nao vi nenhum nó feito com 2 objectos num angulo de 90º :

Vou tentar criar a minha barra .... tenho uma grande área(mato), como já disse, atrás da minha casa, e aí poderei colocar 2 troncos (não sao muito grossos mas devem aguentar o meu peso) e um pau da vassoura na horizontal que tambem me parece resistente, quando o for a experimentar pela 1º vez terei de ter cuidado ...

os troncos são maiores que os meus 1.84 e com o pau da vassoura com as palmas das minhas mãos na extremidade consigo ter pelo menos 90º quando estou na posição intermedia ...é o suficiente?


Se isto nao resultar terei de comprar alguma coisa, mas como começo a recruta provavelmente em novembro vai me custar dinheiro a comprar uma coisa para 1 mes ...

tkoatman escreveu: Depois de ver atentamente os quase 7minutos de video nao vi nenhum nó feito com 2 objectos num angulo de 90º :

Vou tentar criar a minha barra .... tenho uma grande área(mato), como já disse, atrás da minha casa, e aí poderei colocar 2 troncos (não sao muito grossos mas devem aguentar o meu peso) e um pau da vassoura na horizontal que tambem me parece resistente, quando o for a experimentar pela 1º vez terei de ter cuidado ...

os troncos são maiores que os meus 1.84 e com o pau da vassoura com as palmas das minhas mãos na extremidade consigo ter pelo menos 90º quando estou na posição intermedia ...é o suficiente?


Se isto nao resultar terei de comprar alguma coisa, mas como começo a recruta provavelmente em novembro vai me custar dinheiro a comprar uma coisa para 1 mes ...

O pão da vassoura aguentará bem o teu peso? Porque é que não fazes uns furos para unir o tronco ao pau de vassoura? Ficava muito mais seguro. No vídeo tens nós que podes dar em 90º, eles não são explicados para esse fim, mas podes amarrar de forma a que consigas dar o nó.

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baseei-me no vídeo para fazer as argolas.. muito bom.

Material usado:
duas cintas dos chineses 7 euros
duas mangueiras das canalizações de 1/2 polegada 8 euros
duas uniões em latão (latão = mais barato) 1,60 euros
dois rolos de fita adesiva que já tinha aqui para dar umas boas voltas quando mais meter mais uniforme e rijo fica. talvez futuramente compre aquele adesivo de se meter nas raquetes de ténis..

montagem bastante fácil foi só seguir o video e pronto umas boas argolas para se treinar. de salientar que aguenta 110kg em cima =)

rmmg87 escreveu:[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
baseei-me no vídeo para fazer as argolas.. muito bom.

Material usado:
duas cintas dos chineses 7 euros
duas mangueiras das canalizações de 1/2 polegada 8 euros
duas uniões em latão (latão = mais barato) 1,60 euros
dois rolos de fita adesiva que já tinha aqui para dar umas boas voltas quando mais meter mais uniforme e rijo fica. talvez futuramente compre aquele adesivo de se meter nas raquetes de ténis..

montagem bastante fácil foi só seguir o video e pronto umas boas argolas para se treinar. de salientar que aguenta 110kg em cima =)

nunca tinha pensado nisso, muito porreiro.
as mangueiras de canalização aguentam bem com o peso?

sim pode-se dizer que sim vendo pelo peso que tenho (110kg) e quanto mais fita adesiva colocares melhor, mais rijo e forte fica.

Finalmente acabei a construção da minha barra

Cortei 2 arvores com mais de 6metros cada uma e meti um ferro na horizontal sobre os seus troncos.

Está perfeito

estou mt entusiasmado por começar

tira foto para vermos

Há um tópico para luvas. Procura por luvas. De qualquer forma, eu uso umas trainer pro azuis, da Decathlon. Mas há quem use umas baratas por aí.

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acham que isto é bom para fazer o TRX ?

Parec ser curto mas se não for resolve bem

Também me parece muito curto..

Na verdade continuo a achar as argolas melhor opção, tenho um par de argolas e aquilo é do melhor para treinar, treino duro mesmo !!!!

e é acessível construir/fazer as argolas ou comprar ja feitas?

Comprei, mandei vir pela net, paguei 65€ se não me engano, com portes incluídos.

Jotha21 escreveu:[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

acham que isto é bom para fazer o TRX ?

Não sei até que ponto algum do material de plástico terá a resistência necessária para que te suspendas sobre a fita. Tens nos chineses fitas muiiito mais funcionais! Por 10€ fazes um TRX.

o meu próximo projecto, vou tentar fazer-las amanha com o meu pai
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Estão fixes essas paralelas!

não fiz bem como la estava
usei 6 vigas de madeira de paletes, 2 para opoio de baixo e 4 para fazer de suporte para o tubo de pvc
tubo de pvc 3 metros
4 tábuas para estabilização
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AJ escreveu:

Cinto Lastrado (para pull ups/dips)

Material necessário:

Corrente com uma resistência mínima de 70 quilos
Isolamento de tubagens
Dois mosquetões
Fita adesiva

Alguém sabe onde se arranja uma corrente destas e a tubagem? Será que em lojas como o Aki tem disso?

soaresc escreveu:

Alguém sabe onde se arranja uma corrente destas e a tubagem? Será que em lojas como o Aki tem disso?

No Leroy Merlin tens os 2 materiais. no Aki acho que só a corrente. um abraço

Em drogarias ou lojas que vendam tipo tintas, chaves de fendas, silicone, costumam também vender cordas, correntes, etc... Senão em grandes lojas tipo maxmat deves ter

Obrigado malta. Vou ver isso