Easy Homemade Weight Gainer Shake Recipe

Alguém sabe onde comprar manteiga de amendoim natural? Lidl maybe?

Faz em casa, amendoins triturados, óleo de amendoim, mexe tudo e voilá

Dar uma olhada aqui :
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Vou experimentar quando comprar o óleo

Eu pessoalmente não recomendo amendoins. Se possível era arranjar algo melhor. Porque o rácio de omega 6/omega 3 é completamente aburdo =/ Para não falar na quantidade de ácido fítico que este tem (diminui a absorção de magnésio, ferro, potássio...).