problema no peito

Ola pessoal
Eu tenho o peito esquerdo na parte de dentro e de baixo um pouco mais definido que o direito . acham normal e com o tempo vai la ? ou posso tar a executar mal os exercicios ?

Por exemplo nas dips como faço em cadeiras por vezes escorrega um bocado .

Nuno, eu tenho igual! Acho que isso é genético, até porque é uma porção muito pequena, né?

Todos nós temos uma coisa diferente ou maior que a outra. A simetria do corpo não é perfeita.
No peito isso é muito comum. Eu tenho um pouco mais de massa no direito que no esquerdo, algo que nunca me incomodou. As mulheres têm uma mama maior que outra. Até as nossas orelhas são diferentes uma da outra. É genético. Só com treino especifico é que consegues aperfeiçoar isso

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welelele tens igual como assim ?

mas por exemplo eu quando faço push ups , o braço esquerda tem sempre tendencia a subir mais um pouco .
Acho que a partir de agora vou passar a fazer mais devagar e a dar mais atençao a postura e forma.

nunito escreveu:welelele tens igual como assim ?

mas por exemplo eu quando faço push ups , o braço esquerda tem sempre tendencia a subir mais um pouco .
Acho que a partir de agora vou passar a fazer mais devagar e a dar mais atençao a postura e forma.

A forma é importante para a simetria, se fizeres os mesmos movimentos dos dois lados o desenvolvimento será igual. Mas também é verdade que ninguém é perfeitamente simétrico, temos sempre pequenas assimetrias que podem ser trabalhadas até certo ponto.

a forma e a postura são o que te permite alcançar a longo prazo uma melhor simetria!

nunito escreveu:welelele tens igual como assim ?

mas por exemplo eu quando faço push ups , o braço esquerda tem sempre tendencia a subir mais um pouco .
Acho que a partir de agora vou passar a fazer mais devagar e a dar mais atençao a postura e forma.

Imagina, eu "na linha" que divide o peito, na zona mais inferior do peito, quando faço força, do lado direito há "um papinho" que sai do lado direito, junto à tal "linha". Pensei que estavas a falar de uma cena assim.

é exactamente isso welelele

Vou sem duvida melhorar a postura !

nunito escreveu:é exactamente isso welelele

Vou sem duvida melhorar a postura !

Duvido que isso tenha alguma coisa haver com postura ou com má execução de exercício algum. Mas não sei...

Essas assimetrias são normais, quando a massa muscular aumenta tendem a ser menos visiveis.

Trabalho unilateral com halteres. Atenção à postura e forma nos exercícios bilaterais e compostos e continuar a treinar.

Nunca serás perfeitamente simétrico mas ajuda a esconder as assimetrias.

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Algumas das coisas que aí estão não concordo muito.

- Realizar mais séries ou modificar os pesos não é de todo uma abordagem correcta, porque pode acabar por criar outro desequilíbrio.

O ideal sera fazeres muitos isometricos e poliometricos, digo eu que estou aqui de passagem lllool

Sim mas no próprio artigo ele fala que pode causar outro desequilíbrio. Mas lá está.. daí precisarmos de estar atentos

Isométricos e pliométricos não tem nada haver com simetria. Quer dizer tudo tem haver. Mas não é relevante