Conselhos Pra Conseguir FRONT LEVER

Alguem pode publicar aqui umas dicas pra conseguir fazer um FRONT LEVER???
(para quem não sabe é isto: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link] )
Obrigado pelas respostas

ainda nao consigo fazer mas penso q estas dicas sejam mto boas:

O video do boyka é muito bom, o melhor video que já vi com vários exercícios para o front lever é este:


Pessoalmente estou implementar nos meus treinos alguns destes exercícios e alguns deles são muitos bons, um que gosto muito aos 0:21 segundos, é o front lever só que em forma negativa, é excelente o exercício.

Vê este link.
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Sim muito bom brigado bro Gostei :p

Algum de vocês já faz Front Lever???

Street Body Calisthenics escreveu:Algum de vocês já faz Front Lever???

Eu só aguento 5 segundos em Front Lever
Mas aqui no fórum vários users fazem: JOKER, ZeroStage, José Saraiva, BARSTARD, etc...

Mas eles tao muito à frente kkkkkkkkkkkkk Mas com treino vamos lá. Força!

paksa escreveu:O video do boyka é muito bom, o melhor video que já vi com vários exercícios para o front lever é este:


Pessoalmente estou implementar nos meus treinos alguns destes exercícios e alguns deles são muitos bons, um que gosto muito aos 0:21 segundos, é o front lever só que em forma negativa, é excelente o exercício.

Parabéns, esse é um dos melhores vídeos que eu já vi também, irei seguir esses treinamento, e assim que estiver dominando o front lever irei compartilhar com vocês.
Paz e graça!