Experiências Paleo [Receitas]

1) Pré aquecer o forno a 220º
2) Descascar a abóbora, cortar ao meio, descaroçá-la e cortá-la em finos palitos ou palitos do tamanho que gostarem (finas ficam mais estaladiças).
3) Colocar os palitos dentro de um saco, colocar um pouco, mesmo pouco, de azeite ou óleo de coco e tempero a gosto. Fechar o saco e abaná-lo de forma a envolver bem o tempero nos palitos.
4) Retirar os palitos do saco e posicioná-los no tabuleiro do forno coberto com papel de alumínio previamente untado ou coberto com folha de papel vegetal e espalhar os palitos de forma haver o minimo de sobreposição possível.
5) Cozinhar durante 15/20mins, virar/mexer os palitos e cozinhar mais uns 15minutos até obter a textura desejada.

JOKER escreveu:Essa da batata frita e abóbora deixou-me curioso tenho de exprimentar, AJ fritas com azeite certo?

Eu hoje ao jantar foi mesmo bife de vaca grelhado bem polvilhado com alho em pó acompanhado com salada de alface, cenoura, tomate, pickles, oregãos, salsa, azeite e sumo de limão para terminar 2 nozes e um pouco de queijo fresco magro.

ArtSports escreveu:Grandes receitas AJ. 5*
É um tema que ajuda bastante e muito importante! Continua.

ArtSports escreveu:Estás-me a dar fome AJ! É Que adoro comer, e coisas que fazem e sabem bem ainda melhor!!! Epa tenho muito já por exprimentar, mas o Batido e a omolete com laranja e nozes é já!!!
Continua a postar, um + nisso, thanks!!

Welelele escreveu:Tás-lhe a dar AJ. Isso é que vai ser encher. Não tenho grande paciência para fazer dietas, mas ainda bem que há quem consiga. Contínua!

Já agora, tens ideia de quanto possa ter o batido e as bolachas em termos de proteína, hidratos, gorduras...?

AJ escreveu:

Welelele escreveu:Tás-lhe a dar AJ. Isso é que vai ser encher. Não tenho grande paciência para fazer dietas, mas ainda bem que há quem consiga. Contínua! :)

Já agora, tens ideia de quanto possa ter o batido e as bolachas em termos de proteína, hidratos, gorduras...?

As bolachas não faço ideia.

O batido deve andar à volta de:
Proteína: 3 gr (não contei a proteína das sementes) || Carbs: 73 gr || Gordura: 41 gr
+-880Kcal

Da próxima talvez meta umas claras para subir as proteínas ;)

AJ escreveu:Eu não bebo leite (normal) :P Tenho que me desenrascar sem ele.
Através de fruta, sementes, frutos secos, ovos ou então saladas com atum (ou carne) 8)

Welelele escreveu:A minha mãe suicida-se se eu me meto a comer saladas de atum de manhã ! xD
Eu gosto de comer sopa ao pequeno almoço (há tolos para tudo) e ela já se vê aflita, se começo a entrar nas saladas, é o fim xD

AJ escreveu:

Welelele escreveu:A minha mãe suicida-se se eu me meto a comer saladas de atum de manhã ! xD
Eu gosto de comer sopa ao pequeno almoço (há tolos para tudo) e ela já se vê aflita, se começo a entrar nas saladas, é o fim xD

A minha também estranhou quando eu cheguei a casa e disse que não queria arroz ou batatas.
Mas lá a tenho conseguido convencer :lol:
(O difícil tem sido escolher o que acompanhar nas refeições (almoço e jantar), ando sem ideias) :P