Livros de Bodyweight Training

Fica a lista de alguns livros que ja li, e que acho de muito interesse.

- Convict Conditioning by Paul Wade
- Building the Gymnastic Body by Coach Sommer
- Never Gymless by Ross Enamite
- The Naked Warrior by Pavel Tsatsouline (Sobre One-hand-Push-Up e One-Leg-Squat)

Pessoal parece que vai sair o "CONVICT CONDITIONIG II", mais um livro a , lêr sem dúvida.
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Pessoal arranjei o Building the Gymnastic Body do Coach Sommer.
Só dei uma vista de olhos assim por alto, mas parece excelente!!!

Tenho esse támbém foi o que me fez arranjar as argolas para treinar do melhor mesmo.

ajgod escreveu:Pessoal arranjei o Building the Gymnastic Body do Coach Sommer.
Só dei uma vista de olhos assim por alto, mas parece excelente!!!

Envia-me por MP Ajgod

Welelele escreveu:Envia-me por MP Ajgod

Done

ajgod escreveu:

Welelele escreveu:Envia-me por MP Ajgod :)

Done ;)

Tks Dude!

Está aqui a minha lista: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

Qualquer coisa mandem PM

Meus amigos, duas páginas muito interessantes.
Vale bem a pena dar uma olhadela:

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Muito bom.

Hé pá muito bom sabes em tempos vi isso e perdi o rasto tentei encotrar e não consegui, bom post muito bom mesmo.

Welelele escreveu:Meus amigos, duas páginas muito interessantes.
Vale bem a pena dar uma olhadela:

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Muito bom.

Tem aí muito boas dicas!

Never Gymless grande livro! posso dizer que me inspirei muito desde que o li. muito bom aconselho a toda a gente ler aquilo.
não é preciso puxar ferro para ficar com um bom cabedal.

entretanto já descobri mais uns de BW training, mas estes são os fundamentais, sem dúvida

Navy Seal Physical Fitness Guide - um livro muito completo, com uma secção dedicada apenas aos calisténicos
Dinosaur Bodyweight Training - Brooks Kubik (não sei se já tinham posto este)

Ando a ver se arranjo este se alguém tiver.
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Alguém tem livros de pliométricos que recomende? vou tentar também arranjar esse, Joker ;D

Também gostava de um de pliométricos... Tirei agora o Convict Conditioning 2 para ler nas férias

Alguém tem o "Bodyweight Bodybuilding Secrets" ? do Zach

Pessoal deixo aqui o meu contributo! Um dos livros já tinham pedido!

Raising the Bar: The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics
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Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength
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boa partilha Luis, gracias

MisterLuísDinis escreveu:Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength

Muito obrigado! Já andava atrás deste à muito

AJ escreveu:

MisterLuísDinis escreveu:Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength

Muito obrigado! Já andava atrás deste à muito

eu também, acabei por sacar o da ginástica a tentar sacar esse...

Já estou a ler, é bastante completo, e tem partes muito boas para os barhitters a ler.

Littlesoldier escreveu:

AJ escreveu:

MisterLuísDinis escreveu:Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength

Muito obrigado! Já andava atrás deste à muito :D

eu também, acabei por sacar o da ginástica a tentar sacar esse...

Obrigado.

Este Overcoming Gravity não conhecia, já estou a sacar.