Re: 100 push ups

por **zemiguel23** Qua Jan 21, 2015 11:02 pm

dimasmatos escreveu:
zemiguel23 escreveu:
dimasmatos escreveu:E moro a 1 min dum parque da cidade que nem uma barra tem sequer...

Paciência em casa um gajo lá vai treinando, já não treino desde sábado mas amanhã vai ser dar no duro, vou experimentar treinar por séries

Infelizmente resumo-me ás flexões enquanto não compro a barra.

flexões, handstand push ups à muita coisa q se pode fazer, vai ao tópico dos livros e saca o never gymless é mt bom

por **dimasmatos** Qua Jan 21, 2015 11:40 pm

zemiguel23 escreveu:
dimasmatos escreveu:
zemiguel23 escreveu:
dimasmatos escreveu:E moro a 1 min dum parque da cidade que nem uma barra tem sequer...

Paciência em casa um gajo lá vai treinando, já não treino desde sábado mas amanhã vai ser dar no duro, vou experimentar treinar por séries

Infelizmente resumo-me ás flexões enquanto não compro a barra.
flexões, handstand push ups à muita coisa q se pode fazer, vai ao tópico dos livros e saca o never gymless é mt bom

Vou ver isso, obrigado Very Happy

por **dimasmatos** Qua Jan 21, 2015 11:57 pm

Mais uma questão,Push Ups e Pull Ups treinam diferentes musculos certo?

por **dimasmatos** Seg Jan 26, 2015 6:04 pm

Amanhã em principio vai chegar a Iron Gym + Very Happy

por **cigano** Seg Jan 26, 2015 9:24 pm

- eu de vez em kuando faco pull up's na porta memo !
abres a porta do quarto enrolas uma toalha aos joelhos e fazes umas elevacoes ! lol , te xoras ! Smile

por **dimasmatos** Ter Jan 27, 2015 8:51 pm

Já chegou e já montei, não parece estragar a porta Very Happy

Agora só preciso mesmo duma rotina boa para começar.

por **cigano** Qua Jan 28, 2015 10:24 am

- da.le !

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