A minha mini-colecção de livros e dvds

Guru escreveu:O "The Power of One: Functional Strength Through Unilateral Bodyweight Techniques" do Paul Zaichik não consigo encontrar em lado nenhum. o mesmo autor também tem outros livros interessantes de alogamentos e artes marciais, AJ, se tiveres manda aí sff

Do Zaichik arranjo estes dvds:

Broad Spectrum Conditioning for Kicking
Elastic Steel - Everything You Ever Wanted To Know About a Side Kick & Hook Kick
Elastic Steel - Grappler
Elastic Steel - Everything You Ever Wanted To Know About a Front Kick
Elastic Steel - Knee Injury for Martial Arts
Elastic Steel - Lower Back Focus Training
Elastic Steel - Flexibility

AJ tá-me a cheirar que vais fazer aqui um fornecimento ehehe já te mando pm

Amanhã (depois de fazer uma frequência), trato de enviar

Tranquilo AJ!

Boa sorte para a frequência!

AJ escreveu:

Guru escreveu:O "The Power of One: Functional Strength Through Unilateral Bodyweight Techniques" do Paul Zaichik não consigo encontrar em lado nenhum. o mesmo autor também tem outros livros interessantes de alogamentos e artes marciais, AJ, se tiveres manda aí sff

Do Zaichik arranjo estes dvds:

Broad Spectrum Conditioning for Kicking
Elastic Steel - Everything You Ever Wanted To Know About a Side Kick & Hook Kick
Elastic Steel - Grappler
Elastic Steel - Everything You Ever Wanted To Know About a Front Kick
Elastic Steel - Knee Injury for Martial Arts
Elastic Steel - Lower Back Focus Training
Elastic Steel - Flexibility

Também me vais fornecer alguns
depois mando-te pm, boa sorte

Já te enviei isso Diiaz
Guru quando quiseres é só dizer!

Arranjei mais uns livros, quando der uma vista de olhos ponho aqui
(pelos autores valem a pena, Ross Enamait, Pavel Tsatsouline, etc; agora vamos é ver o conteúdo)

Recebi hoje o DVD do Body By Choosen!

Eu ainda não estou em casa, mas deve estar para chegar então

Depois diz o que achaste.

Welelele escreveu:Recebi hoje o DVD do Body By Choosen!

Estou como o JOKER! Quero a vossa opinião quanto ao dvd

Eu mal tenha tempo faço upload para o pessoal (não prometo é que seja muito brevemente, porque ando com pouco tempo)!

Lista actualizada! (Adicionei o The Barstarzz : Instructional)

AJ não consegues arranjar este
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
já é um pouco velhinho mas tem boas reviews

Guru escreveu:AJ não consegues arranjar este
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
já é um pouco velhinho mas tem boas reviews

Não encontrei

Boas AJ, podes-me enviar por pm essa coleção dos dvd's e dos exercicios, ou seja, tudo menos os de nutrição?

Agradecia imenso

Abraço

nelsoncomando escreveu:Boas AJ, podes-me enviar por pm essa coleção dos dvd's e dos exercicios, ou seja, tudo menos os de nutrição?

Agradecia imenso

Abraço

Vou ver se arranjo os links todos outra vez e depois mando (amanhã talvez)

AJ escreveu:

nelsoncomando escreveu:Boas AJ, podes-me enviar por pm essa coleção dos dvd's e dos exercicios, ou seja, tudo menos os de nutrição?

Agradecia imenso

Abraço

Vou ver se arranjo os links todos outra vez e depois mando (amanhã talvez)

Obrigado! fico à espera

Já enviei. Não sei se estão todos a funcionar, mas se algum não der avisa

AJ escreveu:Já enviei. Não sei se estão todos a funcionar, mas se algum não der avisa

Obrigado AJ!! De fecto ha um ou outro que nao ta a dar, mas se conseguires, arranja-me o Hannibal for King sff

nelsoncomando escreveu:

AJ escreveu:Já enviei. Não sei se estão todos a funcionar, mas se algum não der avisa

Obrigado AJ!! De fecto ha um ou outro que nao ta a dar, mas se conseguires, arranja-me o Hannibal for King sff

Já está Este funciona

AJ escreveu:

nelsoncomando escreveu:

AJ escreveu:Já enviei. Não sei se estão todos a funcionar, mas se algum não der avisa

Obrigado AJ!! De fecto ha um ou outro que nao ta a dar, mas se conseguires, arranja-me o Hannibal for King sff

Já está Este funciona

OBRIGADAO !!

Vamos lá ver se aprendo alguma coisinha ehehe

nelsoncomando escreveu:Vamos lá ver se aprendo alguma coisinha ehehe

No do Hannibal não aprendes grande coisa, vou enviar um que me esqueci O "Barstarzz Instructional", para veres os movimentos básicos é o melhor (o dos CKz, Boot Camp Basics também é interessante),

AJ escreveu:

nelsoncomando escreveu:Vamos lá ver se aprendo alguma coisinha ehehe

No do Hannibal não aprendes grande coisa, vou enviar um que me esqueci O "Barstarzz Instructional", para veres os movimentos básicos é o melhor (o dos CKz, Boot Camp Basics também é interessante),

Sim, o do hannibel é mais exibição do que instrutucional, mas sempre da para motivar

Tenho que aperfeiçoar os basicos, em especial, pull ups.

Ficam aqui alguns dos meus livros de sáude, actividade física e desporto, que penso que possam ser úteis no seu conteúdo geral para o nosso treino.

Musculação:

Anatomia da musculação Nick Evans
Guia dos Movimentos de Musculação.pdf
Musculação Métodos e Sistemas
Treinamento Muscular Diferenciado
Treinamento de Força Consciente

Treino:

Alongamentos Para Todos
Personal Training - Walace Monteiro
Tap Out Strength and Conditioning
4 Bruce lee Figting Method

Fisiologia do exercicio:

Sports Medicine And Athletic Trainning
Sports Combat Medicine
Pediatria e fisologia do exercicio
Fisiologia laboratorial
Atlas dos Musculos

Alimentação:

Guia de nutrição para o Fisiculturismo
100 sucos com poderes mágicos
Fibras Naturais na Alimentação

ArtSports ainda não tive tempo, amanhã envio o que me pediste