Re: A minha mini-colecção de livros e dvds

por **JaFoste** Ter Mar 05, 2013 9:05 pm

Código:: Lista de files: https://cryptobin.org/30a68487

Código:: Password: yEs-xD)c/V%=k0ohkBFf*4/rsL?PfY9Y

por **pcpr80** Ter Mar 05, 2013 9:36 pm

JaFoste escreveu:
Código:
Lista de files: https://cryptobin.org/30a68487

Código:
Password: yEs-xD)c/V%=k0ohkBFf*4/rsL?PfY9Y

Muita coisa em casa vejo com mais calma.

Nao sei se tenho material muito diferente do teu Smile

por AJ Ter Mar 05, 2013 10:41 pm

Tenho o "Solitary Fitness" do Charlie Bronson (prisioneiro mais famoso de Inglaterra).
Tenho os Convict Conditioning I e II e um livro de FAQS.

Solitary Fitness? Não conheço! É bom?
Livro de FAQS junto aos CC? Pertence ao "Coach" Wade também?

por **pcpr80** Qua Mar 06, 2013 1:57 pm

AJ escreveu:
Tenho o "Solitary Fitness" do Charlie Bronson (prisioneiro mais famoso de Inglaterra).
Tenho os Convict Conditioning I e II e um livro de FAQS.

Solitary Fitness? Não conheço! É bom?
Livro de FAQS junto aos CC? Pertence ao "Coach" Wade também?

Ainda não li o "Solitary Fitness" todo, mas parece-me ser um bom livro com alguns conselhos práticos e com exercícios em espaços reduzidos. Há lá muitos exercícios de isometria e isolamento. eu acho fixe.

O livro de FAQ's e do "Coach" Wade e deve ter sido editado entre o CC1 e o CC2.
Alguém tem o Johnny Grube's "Ultimate physical Fitness in 5 Minutes"

Já agora dêem uma espreitadela em [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

por AJ Qua Mar 06, 2013 3:09 pm

Então quando puderes manda-me o Solitary Fitness e o FAQs sff Wink

por **JaFoste** Qua Mar 06, 2013 5:17 pm

Aqui está o Isometric Power Exercises:
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

por **pcpr80** Qua Mar 06, 2013 6:39 pm

AJ escreveu:Então quando puderes manda-me o Solitary Fitness e o FAQs sff

Tou a carregar no dropbox. quando estiver partilho convosco os links

por **pcpr80** Qua Mar 06, 2013 7:33 pm

solitary fitness [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

felon fitness
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

CC FAQ
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

freak strength Zach even-esh
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

por **pcpr80** Qua Mar 06, 2013 7:34 pm

dêem feedback

por **pcpr80** Qua Mar 06, 2013 8:24 pm

DO BROOKS Kubik

[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

por **JaFoste** Qua Mar 06, 2013 8:32 pm

Os 2 ultimos links q colocaste (dos 4) nao estao a dar...

por **pcpr80** Qua Mar 06, 2013 8:39 pm

JaFoste escreveu:Os 2 ultimos links q colocaste (dos 4) nao estao a dar...

mais alguem nao consegue carregá-los?

por **s90skank** Qua Mar 20, 2013 10:46 am

Utilizei os links que foram deixando por aí e tenho de agradecer! Não tenho livros em formato digital e em papel só mesmo uns básicos sobre nutrição e um de fisiologia do esforço e carga no treino. Acho que não tenho tão boas coisas para partilhar. Obrigado a quem deixou os links!

por **mikeguima** Dom Jun 02, 2013 5:52 pm

Ia mesmo agora criar um tópico igual a este, ainda bem que passei por aqui.

Já vi que o AJ e outros têm isso aí bem orientado, se alguem tiver interessado num ebook/ livro/ programa de workouts que não consiga encontrar, que diga para ver se eu tenho/ encontro.

De qualquer maneira vou criar um tópico semelhante a este com os que eu acho mais importante.

Abraço

por AJ Seg Jun 03, 2013 10:31 am

Força

por **Ultimashape** Seg Jul 01, 2013 1:34 am

Alguém poderia facultar-me o Dvd Boot Camp Basics?

Agradeço desde já.

por **Ultimashape** Ter Jul 02, 2013 2:47 pm

Ultimashape escreveu:Alguém poderia facultar-me o Dvd Boot Camp Basics?

Agradeço desde já.

Pela v/ experiência se existir em formato dvd algo melhor no que diz respeito a exercícios básicos, estou aberto a sugestões.. Basketball

Obrigado.

por AJ Qua Jul 03, 2013 8:26 am

Os links que tinha já não funcionam!! Sad

por **Nuno Pereira** Qua Jul 03, 2013 11:43 pm

Usa o dropbox.

por **VAGNO JESUS** Dom Dez 29, 2013 10:56 pm

como faço para conseguir alguns e-books?

por **chacal08** Qui Abr 10, 2014 8:59 pm

[Se alguém quiser algo Wink

[/quote]

Boas
Recomendas algum para quem esteja a iniciar esta modalidade ?

por **gdfm** Dom Fev 28, 2016 10:22 am

podes me mandar isto?
- Coach Christopher Sommer: Building The Gymnastic Body *Recomendado!*
- Ross Enamait - Never Gymless *Recomendado!*
- Pavel Tsatsouline: The Naked Warrior
sou novo no forum ainda nao sei enviar mensagens privadas he he
tambem curtia ter videos mas deve dar mais trabalho a enviar.

moro na alemanha, nao posso sacar coisas da net, recebes a multinha em casa.. mas se for enviado por mail ou algo parecido nao ha problema

por **gdfm** Dom Fev 28, 2016 9:31 pm

pelo que vi o AJ nao entra no site faz quase um ano.
alguem tem pra enviar? Smile

por **gdfm** Seg Fev 29, 2016 1:10 am

[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link] encontrei isto. mta treta mas tb muita coisa fixe

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