Directório de Exercícios

Fica um directório de exercícios detalhado, se repararem tem sempre uma secção referente ao BW.
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Excelente link!

Já está nos favoritos! ; )

grande descoberta.... muito bom mesmo... com tanta pesquisa arranjas tempo para treinares?? lolol
abraço

mike escreveu:grande descoberta.... muito bom mesmo... com tanta pesquisa arranjas tempo para treinares?? lolol
abraço

Mike, aprender antes de ir para "campo" é essencial... Mas duma coisa não há dúvidas, o Homem sabe das pérolas todas.

Não tem a ver com isso tema mesmo a ver com o gosto pessoal que tenho pelo desporto em geral e Barhitting em particular é uma pesquisa de alguns anos já, ainda á mais não me lembro é de tudo vou-me lembrando, Abraço.

boas Joker, Estamos abarrotados de informação neste mundo da net, por isso o sucesso não está na quantidade de informação que conseguimos reter, mas em saber quais as poucas coisas que não podemos esquecer... tenho que agradecer por partilhares essa boa informação com o pessoal.. grande abraço

Obrigado, no que depender de mim pretendo partilhar toda a informação que conheço com todos e tentar ajudar em tudo o que for possivel dentro dos meus conhecimentos.

mike escreveu:boas Joker, Estamos abarrotados de informação neste mundo da net, por isso o sucesso não está na quantidade de informação que conseguimos reter, mas em saber quais as poucas coisas que não podemos esquecer... tenho que agradecer por partilhares essa boa informação com o pessoal.. grande abraço

Pessoal, estava lendo uma entrevista do Hit e encontrei esta outra lista que achei muito importante

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Deixo aqui mais 2 sites, vi-os no fórum menshealth:
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Bons sites paksa! Já estão nos favoritos

estes links valem ouro. gracias

mas nesse site tem todos os exercicios de bodyweight ? por que eu sou iniciante e nao sei muita coisa :S

iniciante, na categoria "Movimentos" tens lá exercicios p iniciado, comecei hj a fazer alguns. no 1º site deste tópico tem lá quase todos acho q só falta mesmo os muscle ups, guarda o site nos favoritos. és de lx?

Mais algumas listas de exercícios:

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Fogo Nuno estás em grande!!!

Uma lista preciosa de sites aqui

E partilho aqui mais um:

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Não dividido por músculos, mas sim pelos exercícios e níveis de dificuldade.

Rod Silva escreveu:E partilho aqui mais um:

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Não dividido por músculos, mas sim pelos exercícios e níveis de dificuldade.

bom site!

Boa partilha Rod Silva!

Brutal!

Vamos ter isto em Português amigos! Caaaaaaaaaaaaaaalma.

Welelele escreveu:Vamos ter isto em Português amigos! Caaaaaaaaaaaaaaalma.

Parece-me bem!

Este site é porreiro tem de tudo um pouco
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JOKER escreveu:Fica um directório de exercícios detalhado, se repararem tem sempre uma secção referente ao BW.
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Parece que fiz uma trapalhada qualquer e votei negativo.. não entendo bem, sou novo aqui. O que eu queria fazer sem sombra de dúvida é deixar o meu agradecimento. Excelente este link.

Sem problema, já me aconteceu =.