Iron gym duvida :/

O que acham de eu comprar o iron gym para começar a fazer umas pull ups, será que é bom?


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Eu tenho uma igual a essa e não tenho razões de queixa!

Eu tenho a outra mais completa e serve bem, mesmo carragado ja treinei com aquilo e aguenta bem costumo usar para hand stand's também

Boas Nelson,


Eu tenho a extreme e apesar de já ter tido de a a trocar, (pois a parte assinalada, em baixo na foto, é de plástico e estalou), estou bastante satisfeito com ela, pois dá para treinarmos em casa.

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Cumprimentos

eu também tenho a extreme e sem razões de queixa!

Eu comprei a iron gym porque era mais barata que a extreme, e estou satisfeito. Só não dá muito jeito para fazer dips ou abdominais como está ilustrado na sua caixa. Agora na Decathlon a extreme é praticamente o mesmo preço que a iron gym e acho que vale mais a pena. Cpts

já comprei o iron gym

alguém me quer sugerir um plano de exercicios com este aparelho?

cumps

pega no plano de principiantes do forum e faz com o iron gym, adaptando a ti

Preciso de algum feedback sobre a Iron gym

Estava a pensar compra-la, mas estou na dúvida se aquela parte de plástico (assinalada no post do ramos23) danifica a porta ou não.

Onde essa parte de plástico assenta é preciso ser muito resistente na porta?

A porta não precisa ser resistente aquilo aguenta bem em relação ao estragar, arranjei umas esponjas mais grossas para não marcar a moldura lateral da porta ficou bom.

^^ thnks é que fiquei um bocado assustado depois de ver este vídeo, isto porque a casa não é minha não quero estragar

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mas se dizes que com as esponjas não fica estragado, acho que vou arriscar

Tenho uma dúvida quanto a este aparelho: mesmo sendo de madeira e já com uns anitos, a ombreira da porta não fica danificada e aguenta bem com o peso?

Aguenta bem já fiz muitas vezes com o meu e carregadinho com +25kg e nem se queixou.

E quanto a marcas na parede?

boas,
Joker onde arranjaste essas esponjas?
obrigado.

Ficam umas marcas mas nada de especial.

DoYourBest escreveu:E quanto a marcas na parede?

As esponjas eram de um velho aparelho de fazer abdominais que me deram fiquei com aquilo mesmo pelas esponjas acabaram no irongym, mas qualquer coisa serve desde que sirva de apoio e seja um pouco mais grosso.

nunobig escreveu:boas,
Joker onde arranjaste essas esponjas?
obrigado.

JOKER escreveu:Ficam umas marcas mas nada de especial.

DoYourBest escreveu:E quanto a marcas na parede?

Obrigado JOKER!

Boas,
comprei hoje a "barra" vem com umas borrachas diferentes, são mais grossas e feitas de borracha parecem mais resistentes

As variações de exercícios que se podem fazer com a barra "Standard" são muito diferentes das que se podem fazer com a Extreme não são?

Alguem sabe se a promoção da decathlon continua?