[EXAM] Suplementos

AJ escreveu:Eu não sou contra suplementos!
Mas como o nome diz, são "suplementos" a uma alimentação saudável.
Não vejo qualquer problema na whey, BCAA's, glutamina e vitamínicos!
Mas quando me falam em pré-treinos, termogénicos, etc, já acho que é um desperdício de dinheiro, apenas isso (não estou a falar em "roids")

Quem tiver €€, compre uma whey para quando necessitar de um pouco mais de proteína, mas não a vejo como essencial (para tomar diariamente)

JOKER escreveu:Esta afirmação infelizmente é a pura verdade, os culturistas profissionais não são exemplo de um estilo de vida saudável alguns culturistas do passado sim, tipo Frank Zane, mas a maioria opta pelo caminho que leva ao Olimpia e esse caminho não é o mais saudável mas sim o único para poder ser MR Olimpia, são opções, não questiono o que mais existem são alimentos que são extremamente prejudiciais e o pessoal compa e consome, as opções pertencem a cada um e cada um segue o caminho que entende no entanto a opinião que tenho é a seguinte e esta é pessoal, os esteróides e pela primeira vez vou falar de esteróides no nosso forum são altamente prejudiciais á saúde, os resultados obtidos são efémeros, no nosso desporto não vejo a vantagem na utilização das referidas substâncias, infelizmente as revistas e os artigos das mesmas escondem a verdade, a máquina publicitária dos suplementos é gigantesca, o pessoal que aparece a dizer que determinado suplemento funciona na sua maioria está enxarcado em esteróides o que leva a quem não entede como isto funciona a pensar nos resultados, publicidade enganosa !!!! A minha opinião é esta sem ser contra ninguém mas apenas a defender aquilo em que acredito, Trabalho Duro, Alimentação saudável, Descanso, Acreditar !!!!! O desporto amador é mais saudável que o desporto profissional.
Fica um conselho, e é apenas um conselho, vale o que vale.
A nossa saúde é o bem mais precioso que possuímos durante a nossa vida, podemos optar por retardar problemas de saúde, manter a nossa forma física o máximo de tempo possivel para manter a qualidade de vida enquanto deambulamos por aqui já que depois ninguém sabe, não é preciso ser escravo de dietas nem sequer de treinos é apenas uma questão de coerência, mas mais uma vez digo as escolhas estão com cada um e cada um deve escolher aquilo que acha melhor para si, não critico ninguém apenas dou conselhos para quem os quiser aceitar, nem sequer penso ser dono da verdade, não é mais que isto um conselho.
Lembro sempre uma frase que me dizem muitas veses, tenho ouvido muito isto ao longo da vida, "Estás assim em forma mas um dia mais velho estás cheio de peles !!!! ", Bom quem disse que espero parar de treinar?, Quem disse que não quero sequer ser velho? Espero ser velho sim !!!!! Ser velho é um previlégio que infelizmente nem todos podemos ter !!!!! Espero ter peles sim !!!! E esses que dizem isso de mim!!!! Vão estar novos? Não vão ter peles?, Bha conversa derrotista e oportuna para quem não faz um corno!!!!! Treinem, Acreditem !!!! Mente Sã corpo são.

soaresc escreveu:Miguel o Jay Cutler e os outros Olympias não são exemplos de que os Suplementos funcionam. São os exemplos de que a "fruta" funciona. Os suplementos a eles é 1% do resultado que estás a ver nessa foto

AJ escreveu:Eu prefiro investir o meu €€ em comida do que em suplementos!
Nada contra ti Miguel
Mas acho que não precisas de creatinas, pré-treinos, termogénicos para nada

Whey pode dar jeito, BCAAs não tenho opinião formada, glutamina pode ajudar!
Mas nada disto é essencial para quem tiver uma alimentação saudável e nutritiva

Try Harder escreveu:

AJ escreveu:Eu prefiro investir o meu €€ em comida do que em suplementos!
Nada contra ti Miguel
Mas acho que não precisas de creatinas, pré-treinos, termogénicos para nada

Whey pode dar jeito, BCAAs não tenho opinião formada, glutamina pode ajudar!
Mas nada disto é essencial para quem tiver uma alimentação saudável e nutritiva

Eu concordo, até porque a longo prazo não são os suplementos que te vão dar um estilo de vida saudavel. Em muitos casos e já vou conhecendo alguns infelizmente geram problemas de figado e rins

Try Harder escreveu:

AJ escreveu:Eu prefiro investir o meu €€ em comida do que em suplementos!
Nada contra ti Miguel
Mas acho que não precisas de creatinas, pré-treinos, termogénicos para nada

Whey pode dar jeito, BCAAs não tenho opinião formada, glutamina pode ajudar!
Mas nada disto é essencial para quem tiver uma alimentação saudável e nutritiva

Eu concordo, até porque a longo prazo não são os suplementos que te vão dar um estilo de vida saudavel. Em muitos casos e já vou conhecendo alguns infelizmente geram problemas de figado e rins

JOKER escreveu:Esta afirmação infelizmente é a pura verdade, os culturistas profissionais não são exemplo de um estilo de vida saudável alguns culturistas do passado sim, tipo Frank Zane, mas a maioria opta pelo caminho que leva ao Olimpia e esse caminho não é o mais saudável mas sim o único para poder ser MR Olimpia, são opções, não questiono o que mais existem são alimentos que são extremamente prejudiciais e o pessoal compa e consome, as opções pertencem a cada um e cada um segue o caminho que entende no entanto a opinião que tenho é a seguinte e esta é pessoal, os esteróides e pela primeira vez vou falar de esteróides no nosso forum são altamente prejudiciais á saúde, os resultados obtidos são efémeros, no nosso desporto não vejo a vantagem na utilização das referidas substâncias, infelizmente as revistas e os artigos das mesmas escondem a verdade, a máquina publicitária dos suplementos é gigantesca, o pessoal que aparece a dizer que determinado suplemento funciona na sua maioria está enxarcado em esteróides o que leva a quem não entede como isto funciona a pensar nos resultados, publicidade enganosa !!!! A minha opinião é esta sem ser contra ninguém mas apenas a defender aquilo em que acredito, Trabalho Duro, Alimentação saudável, Descanso, Acreditar !!!!! O desporto amador é mais saudável que o desporto profissional.
Fica um conselho, e é apenas um conselho, vale o que vale.
A nossa saúde é o bem mais precioso que possuímos durante a nossa vida, podemos optar por retardar problemas de saúde, manter a nossa forma física o máximo de tempo possivel para manter a qualidade de vida enquanto deambulamos por aqui já que depois ninguém sabe, não é preciso ser escravo de dietas nem sequer de treinos é apenas uma questão de coerência, mas mais uma vez digo as escolhas estão com cada um e cada um deve escolher aquilo que acha melhor para si, não critico ninguém apenas dou conselhos para quem os quiser aceitar, nem sequer penso ser dono da verdade, não é mais que isto um conselho.
Lembro sempre uma frase que me dizem muitas veses, tenho ouvido muito isto ao longo da vida, "Estás assim em forma mas um dia mais velho estás cheio de peles !!!! ", Bom quem disse que espero parar de treinar?, Quem disse que não quero sequer ser velho? Espero ser velho sim !!!!! Ser velho é um previlégio que infelizmente nem todos podemos ter !!!!! Espero ter peles sim !!!! E esses que dizem isso de mim!!!! Vão estar novos? Não vão ter peles?, Bha conversa derrotista e oportuna para quem não faz um corno!!!!! Treinem, Acreditem !!!! Mente Sã corpo são.

soaresc escreveu:Miguel o Jay Cutler e os outros Olympias não são exemplos de que os Suplementos funcionam. São os exemplos de que a "fruta" funciona. Os suplementos a eles é 1% do resultado que estás a ver nessa foto