Sementes de abóbora: Um alimento espectacular para quem pratica desporto

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- Altos níveis de proteínas que ajudam a estabilizar o açúcar do sangue.
- Sao ricas em magnésio
- São ricas em aminoácido triptofano
- Rico em Omega 3
- Zinco
- Ferro

São também alcalinizantes para o pH do corpo.

Particular atenção para o Zinco

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Estas sementes, pertence a um role de alimentos que tem boas doses de zinco, em conjunto com o magnésio, ajudam na contracção dos músculos, e no desenvolvimento muscular.

Outros dados importantes:

As sementes de abobora eliminam a retenção de líquidos do organismo;
Ajudam no tratamento da infertilidade masculina e problemas de próstata;
Boas para para combater o nervosismo, insónia, stress;
Boas para quem sofre de hipertensão;

Para melhor assimilação

Comprar um moedor, e moer, pois por vezes elas nao sao bem digeridas na sua forma inteira.

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1 Colher de sopa é o suficiente por refeicao para se obter grandes benefícios.