Vegan: Batido Calórico, Proteico

por **Espirito** Sáb Abr 09, 2016 1:25 pm

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Dentro do liquidificador:

1 Chavena de Flocos de Aveia
1 Colher de sopa de sementes de sesamo
1 Banana
6 Castanhas do Brazil
Agua para cobrir todos os ingredientes

Liquidificar!

Neste batido estão +-:

Calorias: 725
Proteina: 25 g
Hidratos: 91,5 g
Gordura: 33 g
Fibras: 15,6 g
Acucar: 15,3 g