Cacau em pó: Super alimento para quem pratica desporto

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DECLARAÇÃO NUTRICIONAL - VALOR MÉDIO POR 100G DE PRODUTO

Energia (Kj/Kcal) 1706/405

Lípidos (g) 11.6
dos quais Saturados (g) 6.7
Hidratos de Carbono (g) 45.6
Fibra (g) 4.2
Proteínas (g) 27.6
Sal (g) < 0.1

MINERAIS

Cobre (mg) 3.9 **390%
Ferro (mg) 10.3 **73,6%
Potássio (mg) 1660 **83%
Magnésio (mg) 545 **145%

Pode ser encontrado noutras superfícies, como o modelo, continente, e mais barato.
Este foi como exemplo.
Convém que seja sem açucares adicionados, todo ele puro.

Para quem pratica desporto, sobretudo os que pretendem ter mais rendimento nos treinos, e também perder gordura, é um excelente alimento.
Para quem estuda, o cacau é bom para a memória.

O Cacau emagrece devido aos seus antioxidantes, é um alimento termogénico, devido á cafeína presente.
É estimulante do sistema nervoso central, aumenta a temperatura do corpo fazendo o metabolismo queimar energia mais rápido.

Beneficios:

Aumento da energia e vitalidade;
Prevenção de problemas cardiovasculares;
Prevenção do envelhecimento precoce;
Regulador do humor;
Elevado teor de nutrientes com propriedades antioxidantes (neutralização do efeito dos radicais livres e consequente

O cacau também ajuda o corpo a metabolizar o açúcar e reduzir a resistência à insulina. Um pequeno estudo italiano da Universidade de L’Aquilia descobriu que, os participantes que consumiram o equivalente a uma barra de chocolate escuro ao longo de 15 dias, reduziram a resistência à insulina quase pela metade.

Nao se pode abusar, portanto uma colher de sopa é o suficiente ou de chá para os menos tolerantes.
Pode se usar em batidos que fica muito bom.