Bodyweight Evolution --- ebook

Boas pessoal, no outro dia deparei-me com este ebook elaborado por Daniel Vadnal (fitness FAQ's) e Metin Dabak (LittleBeastM) e gostava de saber se algum de vocês o tem e se acham que o deveria comprar,

Obrigado e bons treinos!


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Interessa?

Ahahahah interessa pois, já tinha procurado mas não achei

Excelente Partilha Jay Jay! Vou partilhar no grupo do facebook, identifica-te lá. Abraço

Brutal .... Muito obrigado por esta partilha ! Boas festas

Detesto estar a ressuscitar o tópico, mas há alguém que consiga partilhar o ficheiro? Já não está disponível :s

Pesquisa no google. Há o pdf no scribd. Eu já estive a ver e não tem nada que alguém com vários meses de treino não saiba. O melhor são mesmo os planos de treino, tirei de lá umas ideias!