Ebook "Não tem a ver com dietas" de Mario Platt

Livro em PT onde é abordado o IF.

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boa partilha, livros em pt são sempre bem vindos principalmente para quem percebe pouco de inglês,

thnks

Já cá mora!

Obrigado AJ


Abraço

Obrigado AJ.
Era mesmo isto que queria ler

Muito obrigado pela partilha

Estou a ler o livro agora. Comecei ontem, já devorei cerca de metade do livro.
O gajo tem o mesmo pensamento que eu, realmente agrada-me bastante ler algo que parecem memórias minhas

Até agora estou a adorar a parte dos jejuns intermitentes e das formas de pensar e dos exercícios.

Aconselho!

PS: Ninguém tem isto em EPUB? Converti para EPUB mas ficaram as linhas muito coladas...

LuisNabais escreveu:PS: Ninguém tem isto em EPUB? Converti para EPUB mas ficaram as linhas muito coladas...

O livro foi-me passado pelo próprio, por isso acho que só existe em .pdf

E ele permitiu que fosse distribuído?

Hoje fiz o meu primeiro jejum intermitente, desde as 21.30h-22h de ontem até às 14h de hoje, só bebi café e chá. Sinceramente, senti um pouco de fome mas não me custou nada! Não treinei, por ser a minha primeira vez a fazer isto. Mas vou experimentar e fazer mais vezes. Ler este livro motivou-me

Permitiu! Com o tempo o organismo habitua-se