Benefícios da água

Numas pesquisas que fiz sobre ajuda para secagem do corpo encontrei artigos que falavam em beber bastante água por dia. Segundo alguns deles, além dos benefícios da hidratação da pele, fortalecimento do cabelo e das unhas, a água ajuda a limpar o "lixo" do nosso corpo. Alguém que tenha mais conhecimentos sobre este tema?

Cumprimentos

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Tens aí uma lista enorme das vantagens da água que talvez te possam interessar.

Bebo alguns litros por dia.

Eu bebo bastante, mas tambem, a dias que urino umas 10 vezes...

A água é daquelas coisas, nem precisa de argumentação para se provar a bebida essencial para a vida. A água é um líquido sem o qual não havia vida. É beber suficiente e mais nada. Não beber demais nem de menos, o ideal é nunca chegares a sentir te desidratado. Podemos eliminar todas as outras bebidas, com uma boa alimentação, a água chega.