Lista de Programas/Planos de Treino

por **Welelele** Sex Set 07, 2012 2:54 pm

Amigos, para que todos os workouts não se percam pelo fórum e tenham sempre alguma visibilidade, serve este tópico para listar todos os programas/planos de treinos que aqui vão sendo colocados. Este é, portanto, um tópico de consulta, não podendo ser respondido.

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