NAVY SEAL's workout: 2 planos de treino

Boa noite pessoal,

Aqui vão dois links para dois planos de treino criados por e para NAVY SEALs que eu encontrei nos favoritos. São simples e, no entanto, eficazes:
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Eu tenho bastantes links sobre fitness/ BW training nos favoritos mas não sei onde os postar. Se houver um Tópico dedicado a "links úteis" agradecia que mo indicassem.

Obrigado e espero que os links sejam úteis,

Miguel

Se tiveres de pliometria manda em mp.

Tens um tópico para isso nos tutoriais "Sites interessantes"

JOKER escreveu:Tens um tópico para isso nos tutoriais "Sites interessantes"

Dá para por como tópico fixo? Acho que dava jeito...