Treino de Powerlifting, Strongman e Grip

Boas pessoal,

Daqui Nuno Couto,

venho partilhar com voces uns videos com treinos de Powerlifting e Grip com grandes nomes de Powerlifting nacional como Sandro Eusébio!

Para quem não conhece, Grip é um desporto que foca a força das mãos, pulsos e antebraços!

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os videos tem coisas bastante engraçadas como farmers walk 120kg em cada mão, 440kg agachamento, 100kg 1 mão thick bar e muitas outras coisas!

deixo tambem aqui um video da ultima prova de homem mais forte de Portugal, categoria 100kg

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Espero que gostem!

Abraço

É interessante Nuno Couto. No entanto para mim é um limite nos movimentos corporais, a curto,médio e longo prazo, são muito especificos e eu pessoalmente gosto mais e admiro substancialmente os atletas que procuram acima de tudo, a mobilidade corporal, juntamente com a força e com todas as outras capacidade fisicas. No nosso desporto (Bar-Hitting) verifica-se isso mesmo, tanto em camadas jovens como até em camadas mais idosas. A mobilidade é fundamental, mas não deixa de ter ideias interessantes, e são atletas de respeito e com muito valor!
Deixo-te (vos) aqui um video que muitos já devem ter visto, mas que é a prova viva daquilo que referi anteriormente.





O menino em Acção!

Gosto de desportos de força, e o grip é algo que precisamos para o nosso desporto, obrigado pela partilha.

Alguns treinos são bem interessantes Nuno Couto. A força do grip é muito importante para o Bar-Hitting.

Se estiverem interessados em experimentar algumas coisas contactem me no facebook: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

Este ano vou fazer a primeira prova de Grip em Portugal e estão todos convidados a entrar

Esse gajo é doentio!

Ficam duas publicações um livro e um DVD que falam do grip e da sua importância e como desenvolver um grip forte e poderoso.
o "CONVICT CONDITIONING II", Connhecido do pessoal e o DVD do Ross "The Missing Links".

Força para a prova Nuno. Dá-lhe com tudo!!!