Locais para BH em Lisboa

Obrigado pelas fotos. Muito fixe, muito idêntico ao do Monsanto. Um tem as paralelas o outro tem as barras para Muscle Up's
Tenho de passar por aí um dia para ver o ambiente.

o ambiente é mt bom, costuma tar lá algum pessoal.

No estádio está-se muito bem, é tranquilo
No josé gomes ferreira também ainda vai dando para treinar, excepto quando vão para lá os Gipsy Kings dar espectáculo ;D
Em monsanto tenho que ir experimentar...parece porreiro! obrigado soares

gipsy kings...lol

Boas,

conhecem parques com equipamentos para práctica de bar hitting na zona oeste ( torres vedras, ericeira a peniche ) ??

bye

ganante escreveu:Boas,

conhecem parques com equipamentos para práctica de bar hitting na zona oeste ( torres vedras, ericeira a peniche ) ??

bye

Boas pessoal,

Bem, ontem, fui ver como estava o parque da várzea em Torres Vedras ( nunca lá tinha passado de perto, mas já tem alguns anitos ) , e verifiquei que existem 2 equipamentos para barhitting :

Barra com argolas :

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Barras para pull-ups e muscle-ups :

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De resto não tem nada para abdominais , nem flexôes. Têm alguns sitios com barrotes de madeira mais grossos , mas é para outro tipo de exercicios ( tipo saltar por cima dos barrotes e isso ) .
Depois tem sitios para alongamentos e saltar a bater numa barra de madeira , etc , além da ecopista para corrida .

Mas estas barras e argolas já não é mau para começar, nunca fiz este tipo de exercicios mas gostava de começar a tentar.
Tenho de ver os vossos vídeos para me inspirar e depois a ver se começo a ir aos sábados lá para o parque

Abraço.

Obrigado pelas fotos ganante, não moro ai perto mas é sempre bom termos conhecimento dos parques. desde que haja barras é o q interessa, o resto vais ver q vais arranjar maneira de fazer os exercicios com um pouco de imaginacao eheh.

se esses barrotes que falas forem tipo isto:
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dá para fazeres bastantes exercicios, dá uma olhadela pelos videos do forum.
agora é começares a chamar pessoal dai p ir treinar ctg abraço

boyka escreveu:Obrigado pelas fotos ganante, não moro ai perto mas é sempre bom termos conhecimento dos parques. desde que haja barras é o q interessa, o resto vais ver q vais arranjar maneira de fazer os exercicios com um pouco de imaginacao eheh.

se esses barrotes que falas forem tipo isto:
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dá para fazeres bastantes exercicios, dá uma olhadela pelos videos do forum.
agora é começares a chamar pessoal dai p ir treinar ctg abraço

Oi boyka,

Ya com imaginação, criatividade, consegue-se fazer muita coisa.
É isso , a ver se vejo os videos todos por aqui para perceber o que dá para fazer.
Em relação ás barras, não sei se anda lá pessoal a fazer, como disse foi a 1ª vez que lá passei, mas agora que tou a ganhar o bichinho deste desporto, a ver se passo lá ao fds ou ao final do dia quando volto do trabalho , para ver se está lá alguém .
Os barrotes eram 3 , mas são muito grossos, cada um mais distante do chao do que o outro. O tipo de exercicios era mesmo saltar por cima deles, mas talvez com jeitinho e criatividade aquilo se adapte para flexoes. Também existia lá 2 bancos para abdominais mas acho que não são grande coisa .
Vou tentar arranjar umas barras para montar no ginásio pessoal, meto o cota a trabalhar que ele tá em casa e ajeita-se para trabalhos manuais
Tens algumas barras que tenhas montado em casa ?

Abraço

ganante escreveu:

Oi boyka,

Ya com imaginação, criatividade, consegue-se fazer muita coisa.
É isso , a ver se vejo os videos todos por aqui para perceber o que dá para fazer.
Em relação ás barras, não sei se anda lá pessoal a fazer, como disse foi a 1ª vez que lá passei, mas agora que tou a ganhar o bichinho deste desporto, a ver se passo lá ao fds ou ao final do dia quando volto do trabalho , para ver se está lá alguém .
Os barrotes eram 3 , mas são muito grossos, cada um mais distante do chao do que o outro. O tipo de exercicios era mesmo saltar por cima deles, mas talvez com jeitinho e criatividade aquilo se adapte para flexoes. Também existia lá 2 bancos para abdominais mas acho que não são grande coisa .
Vou tentar arranjar umas barras para montar no ginásio pessoal, meto o cota a trabalhar que ele tá em casa e ajeita-se para trabalhos manuais
Tens algumas barras que tenhas montado em casa ?

Abraço

Oi bro, tinha uma barra destas: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
mas com o tempo aquilo foi perdendo a "pressão" e caia facilmente. mas se furares as ombreiras e puseres as peças p aquilo encaixar dum lado e doutro, penso q se aguente por muito tempo.

Tens aqui um video (se procurares há bastantes) sobre como fazer uma barra dessas p casa: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

Mais material q possas fazer em casa: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
Bons treinos

boyka escreveu:

ganante escreveu:

Oi boyka,

Ya com imaginação, criatividade, consegue-se fazer muita coisa.
É isso , a ver se vejo os videos todos por aqui para perceber o que dá para fazer.
Em relação ás barras, não sei se anda lá pessoal a fazer, como disse foi a 1ª vez que lá passei, mas agora que tou a ganhar o bichinho deste desporto, a ver se passo lá ao fds ou ao final do dia quando volto do trabalho , para ver se está lá alguém .
Os barrotes eram 3 , mas são muito grossos, cada um mais distante do chao do que o outro. O tipo de exercicios era mesmo saltar por cima deles, mas talvez com jeitinho e criatividade aquilo se adapte para flexoes. Também existia lá 2 bancos para abdominais mas acho que não são grande coisa .
Vou tentar arranjar umas barras para montar no ginásio pessoal, meto o cota a trabalhar que ele tá em casa e ajeita-se para trabalhos manuais
Tens algumas barras que tenhas montado em casa ?

Abraço

Oi bro, tinha uma barra destas: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
mas com o tempo aquilo foi perdendo a "pressão" e caia facilmente. mas se furares as ombreiras e puseres as peças p aquilo encaixar dum lado e doutro, penso q se aguente por muito tempo.

Tens aqui um video (se procurares há bastantes) sobre como fazer uma barra dessas p casa: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

Mais material q possas fazer em casa: [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
Bons treinos

ok man,

thanks pelas dicas.
já falei com o meu cota, para já a ver se ele arranja tempo para fazer umas paralelas .

abraço

vou agora para lisboa uns meses

aqui em aveiro tenho um parque porreiro, mas para onde vou nao conheço nada

vou para a zona de paço de arcos\oeiras alguem conhece algum parque perto, tendo em conta que nao vou ter carro nem bicicleta, qual o parque mais perto (nao me importo de fazer uns minutos a correr para chegar ao parque

gracias

Jotha tens em Carcavelos no Parque do Junqueiro onde costumamos treinar 2 ou 3 ao Domingo. fica junto ao Hotel riviera. sem carro e bicicleta é q já é mais complicado mas se gostas de andar ou correr são cerca de 5km de oeiras até lá.

thnks boyka

já estive a ver pelo google maps, fica um bocadinho longe (se tivesse bicicleta é que era)
mas tambem 5km de cardio antes e depois do treino nem é assim tão mau

Como o inverno se aproxima, aquilo tem iluminação à noite? e é mais ou menos seguro andar por lá?

como não sou de lá n te sei rsp ao certo Jotha, mas parece-me uma zona bastante tranquila, até ag de verão passa lá mt pouco pessoal ao Domingo

^^ thnks

alguém conhece o parque no estádio nacional?

falaram-me que tem la uns circuitos para treinar, alguém ja la foi?

not yet. depois posta fotos

Na zona do Restelo alguem conhece algum parque? Ou o mais proximo possivel?

EDIT: Tive a ler com atenção e vi que tem em Monsanto, Soaresc podes colocar um google map com a localização do local com precisão?
Obrigado

No restelo podes ver aquele parque que tinha uns moinhos...é aí na zona do restelo. não sei se tem alguma coisa, mas o parque é enorme, dá la uma vista de olhos

Hoje passei no Parque dos moinhos restelo e estava fechado, aquilo tem portoes de entrada e tem horario, abre as 9 e fecha as 18 de inverno, quando la passei eram 8h...tenho que descobrir é o local exato de monsanto alguem que saiba agradecia que colocassem um map link, senão vou ter que andar uns kms á procura aquilo ainda é bem grande no monsanto hehe

hampy, quando passar lá de bike tenho isso em atenção e depois digo-te. cumps

Obrigado Boyka

hampy peço desculpa mas só agora é que vi o teu post. Eu tinha colocado uma imagem do google Maps uns posts atrás, a indicar a zona, mas parece que sumiu.

Aqui tens
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As fotos estão na página 3, e lembro-te que os aparelhos estão espalhados mas não muito longe uns dos outros
Ah e não tem barra fixa

Boa tarde a todos,

Permitam que me apresente e opine sobre alguns parques em Lisboa com barras, argolas e paralelas.

Chamo-me Francisco tenho 33 anos e há uns 10 anos com ajuda de um amigo que era treinador de cultura física treinei diariamente e exclusivamente em parques por Lisboa. Apesar de nunca ter chegado ao nível de muitos de vocês em termos acrobáticos, foi o tipo de treino que mais resultados me deu. Estou agora a tentar voltar a treinar a sério e com empenho pois tenho andado apenas pelo treino de manutenção durante estes anos todos, dai o meu registo neste forum.

Quanto aos parques, no Monsanto têm um circuito no sitio do Calhau, Tem barra fixa(a não ser que já tenham partido aquilo tudo), argolas, espaldar e paralelas, as argolas e a barra fixa estão perto uma da outra só o espaldar e as paralelas estão afastadas. mas não muito. Vou para lá amanha fazer um treino e ver se ainda está inteiro, depois informo aqui se vale a pena ir para lá. No estádio Universitário e no jardim do relógio também existe, ou existia, já passou algum tempo. O parque dos moinhos antes só tinha monkey bars.

Abraços a todos e bons treinos.

ok boa! então depois dá feedback sobre a actualização dos parques em lx