O chá e as suas virtudes

Bem falaram-me de uma coisa super interessante sobre o chá, primeiro uma delas é que os asiáticos e africanos em todas as refeições tomam chá a quente, todos nós sabemos isso, mas o porque é que não...
Bem eles tomam o chá (nomeadamente verde, preto nem sempre, e fazem chá com água e hortelã), para ajudar a ingerir as gorduras, ou seja ajuda na digestão dessas gorduras, e faz com que a totalidade da gordura não fique no corpo...
Já repararam que a maioria dos asiáticos são magros, e o muçulmanos por dia chegam a tomar 70 copos de chá...
Fica ai uma sugestão.

Por acaso é algo que gostava de tomar mais vezes mas às vezes por preguiça não o faço..

Eu evito tomar porque após as refeições fico tão satisfeito que acho que se beber alguma coisa só me vai dilatar o estomago, mas tenho um tio de 50 anos(atleta) que em cima de todas as refeições não abdica do cházinho dele com um bolinho. São escolhas :p

Eu ao almoço bebo sempre 200mL de chá verde todos os dias. Além do chá verde o chá de cavalinha e preto também são muito bons. Quanto aos benefícios uma simples pesquisa e ficarás esclarecido

Quando estava em seca com WD bebia 1lt-1,5lt de chá verde, sem açucar. Ainda hoje bebo mas em muito menores quantidades

Também sou consumidor de chá verde principalmente no Verão bem fresquinho tenho sempre uma garrafinha a acompanhar o treino hehehehe.

Não sou consumidor diário de chá por uma razão muito simples, habituação. Porque sou uma pessoa "drug free" não tomo medicamentos excepto em casos de morte e o chá, fruta, legumes são os meus antibióticos. Então para não criar resistências ao chá bebo de vez em quando uma chávena.

Fazes muito bem em beber chá, só trás beneficies (acho que é o chá preto que tem cafeína portanto cuidado aí para não exagerares)

Eu também não consumo todos os dias. Tanta coisa para fazer todos os dias que escapa-me sempre o chá. Mas se tens esse hábito, continua que só te faz bem!

Olha eu para beber os 2-2,5L +1L de água p/h de treino. Fora do treino faço refresco de café.

Em canecas de 0.5L
Encho, meto 1 colher de chá de mokambo (ou brasa) mexo e bota. Se conseguires não metas açúcar ( se meteres só uma colher é na boa)

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Porque parece que nem tudo é bom