Aconselham??
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Aconselham??
por arede013 Ter Nov 25, 2014 3:16 pm
Boas Tardes a todos.
Tenho vindo a ler mais umas coisinhas relacionadas com a nutrição e o tipo de estruturas corporais, e reparei que o meu é ectomorfo.
Para este tipo de estrutura aconselham GAINERS, será uma boa opção?
Abraço
Tenho vindo a ler mais umas coisinhas relacionadas com a nutrição e o tipo de estruturas corporais, e reparei que o meu é ectomorfo.
Para este tipo de estrutura aconselham GAINERS, será uma boa opção?
Abraço
arede013- Flexões
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Re: Aconselham??
por JoaoPereira Qua Dez 24, 2014 6:47 pm
GAINERS só tem porcarias adicionadas. Ectomorfos têm que comer bastante. Então limita-se a fazer isso. Come bastante. Investe em alimentos ricos em gorduras saudáveis.
JoaoPereira- Muscle Up
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soaresc- L-Sit
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