Horizontal Squat w/ Press
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Horizontal Squat w/ Press
Encontrei mais este exercício que achei interessante, mesmo não sabendo se será, ou não, funcional. De qualquer forma, deixo-vos [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link] o link onde podem encontrar o vídeo. Está em Inglês, mas já sabem que vale a pena.
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Welelele- Bar Barian
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