Handstand Push-Ups and Weightlifting

Handstand Push-Ups and Weightlifting the chinese SECRET!!!

Tirei do All thinhs gym este artigo que demostra bem o valor de um dos exercicios que mais valorizo para o tronco superior, o video tem má imagem mas dá p/ ver.

Chinese Weightlifters banging out some full ROM handstand push-ups.

Not that surprising when you consider how much gymnastics exercises Chinese lifters do in their first years.

From the video description:

Chinese Lifters Lu Xiaojun & Su Dajin performing handstand push-ups after one of their morning workouts prior to the 2010 World Weightlifting Championship.
Next, I want to see Hossein Rezazadeh (263.5 kg /580 lbs C&J) do that.
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Fantástico!
O primeiro faz com que aquilo pareça muito fácil mesmo!
JOKER, é muita diferença ter alguém a segurar nas pernas, ou a diferença é que isola o movimento do abdómen?

Parece muito fácil ahaha ! :D

Bom video

muito bom

é um exercicio que tenho que começar a fazer