Nós a brincar (videos)

Meus amigos, deixo-vos aqui 2 brincadeiras que me fazem muiiiiiito bem !

Abs
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Bicipe + Abs + Costados
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Boa malha welele

Welelele, combinações uma das melhores formas de evoluir, muito sim Sr.

Prefiro fazer assim do que fazer exercicios mais estáticos e standard. Eu sei que preciso deles para evoluir e conseguir fazer estes, mais não seja, para manter uma postura e execução correcta, mas assim dá-me mais pica treinar. Deve ser por ser diferente...

Boa cena wele

Isso de fazer exercícios diferentes dá sempre mais pica

Acabadinho de editar, aqui fica o filme do treino de hoje:

Exelente, já andam a fazer umas "brincadeiras" bem jeitosas, keep up

muito bom pessoal já estão numa fase já muito boa.. excelente vídeo!

Excelente, sim Sr. continuem já estão em muito bom caminho, Aquele aquecimento inicial é brutal hehehehe.

Obrigado pelos comentários pessoal

Ainda há muitas coisas a corrigir, principalmente na forma e eu uso muito kipping, principalmente no 1º MU mas com o tempo, as coisas vão melhorando

O inicio foi só para o pessoal se rir um bocadinho xD

Tentei fazer o mesmo ontem mas após os 2 primeiros exercícios do vídeo desisti, muito difícil!!! lol

Bons treinos , ja se nota , que não estás numa fase inicial

Nada de pressas pessoal... Se treinarem regularmente e sem pressas, rapidamente chegam a este nível!
Eu já podia estar muito melhor se não fossem as pressas... Por pouco não tive uma lesão grave e mesmo assim, estive muito tempo parado

Obrigado pelos comentários

muito bom = ) acabei de meter o teu filme no meu tablet assim quando tiver a fazer 1 barra so penso que um dia vou conseguir = P parabens trabalham muito bem mesmo.. o meu mestre tb da-lhe bem pena nao poder treinar mais com ele.. um abraço

Mais um video como prometido espero que gostem.

Grande joker, continua assim

Quem me dera um dia fazer metade do que o que fazes

Como já te disse no facebook: muito bem! parabéns!!

Muito bom, grandes treinos.

Continua

muito bem Joker está brutal, tás em grande forma! muita dedicação, trabalho e gosto!
como diz o jay-c espero um dia fazer pelo menos metade, já não era mau.

Grande JOKER sempre em altas!

Parabéns pelo video!

Grande abraço!

Obrigado pessoal pelos comentários!!!!

Muito bom mesmo!!

A facilidade com que fizeste o back lever depois de um set longo, matou tudo!!

Estás com um nível excelente!!

Posso-te conhecer Joker? *.*

Claro, támbem gostava de conhecer o pessoal aqui do forum, espero que a malta se encontre um dia destes.

Welelele escreveu:Posso-te conhecer Joker? *.*

Aqui está o meu primeiro Pistol Squat na barra ehehe