burpees e squats
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burpees e squats
por malharforte Qua Fev 12, 2014 10:09 pm
boas eu faço segunda peito tricep terça abs back and core e pernas quarta peito tricep e ombros quinta abs core e pernas e sexta peito tricep e biceps a questao e eu faço todos os dias ou quase todos salto a corda e 3 vezes por semana burpees isso tem alguma influencia no treino de pernas ou assim??
malharforte- Flexões
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Re: burpees e squats
por nunito Qua Fev 12, 2014 10:51 pm
Nao necessariamente , só é bom para o teu cardio !
Podes continuar a fazer perfeitamente !
Podes continuar a fazer perfeitamente !
nunito- Pull Up
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malharforte- Flexões
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