Como fazer?
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Como fazer?
por SilverSilk Ter Abr 07, 2015 1:11 pm
Boas pessoal,
alguém me diz como fazer aqueles exercícios de glúteos - Harm Raise e Hiperextensões - sem o recurso a máquinas?
Obrigado!
alguém me diz como fazer aqueles exercícios de glúteos - Harm Raise e Hiperextensões - sem o recurso a máquinas?
Obrigado!
SilverSilk- Flexões
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paksa- Muscle Up
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SilverSilk- Flexões
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