Re: Inspiração.

por **JOKER** Qua Set 07, 2011 3:59 pm

Mais um do Hannibal, vejam os explosive chin-Up´s muito fixe mesmo.
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Mais um no USA.
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por AJ Qua Set 07, 2011 9:28 pm

JOKER escreveu:Mais um do Hannibal, vejam os explosive chin-Up´s muito fixe mesmo.
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O segundo exercício trabalha o quê? humm

por **JOKER** Qua Set 07, 2011 10:12 pm

ajgod o 2º exercício chama-se bodyweight skull crushers e trabalha principalmente o trícipe, é mesmo um dos melhores exercícos para o trícipe e trabalha muito o core támbem, se não fazes incluí porque é mesmo muito bom.

ajgod escreveu:
JOKER escreveu:Mais um do Hannibal, vejam os explosive chin-Up´s muito fixe mesmo.
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O segundo exercício trabalha o quê? humm

por AJ Qua Set 07, 2011 10:56 pm

JOKER escreveu:ajgod o 2º exercício chama-se bodyweight skull crushers e trabalha principalmente o trícipe, é mesmo um dos melhores exercícos para o trícipe e trabalha muito o core támbem, se não fazes incluí porque é mesmo muito bom.

ajgod escreveu:
JOKER escreveu:Mais um do Hannibal, vejam os explosive chin-Up´s muito fixe mesmo.
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O segundo exercício trabalha o quê? humm

Já o fiz, mas foi com "ferro". Vou experimentar um dia destes ehehe

por **JOKER** Qua Set 07, 2011 11:23 pm

Este pessoal quando vai ao ginásio parte a loiça toda hehehe.
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por **Welelele** Qui Set 08, 2011 12:48 am

JOKER escreveu:Este pessoal quando vai ao ginásio parte a loiça toda hehehe.
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O pessoal com cara de parvo a ver é demais! xD

por **JOKER** Qui Set 08, 2011 2:04 pm

LOL...

Welelele escreveu:
JOKER escreveu:Este pessoal quando vai ao ginásio parte a loiça toda hehehe.
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O pessoal com cara de parvo a ver é demais! xD

por **JOKER** Qui Set 08, 2011 2:33 pm

Mais um video vindo de N.Y., Beast-Mode.
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por **Welelele** Sex Set 09, 2011 2:06 am

Este domina... não há dúvida que é algo que nos leva a querer dar mais e mais!

por AJ Sáb Set 10, 2011 1:02 pm

Tirado do facebook dos Calisthenics Kingz.

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por **Welelele** Sáb Set 10, 2011 1:49 pm

ajgod escreveu:Tirado do facebook dos Calisthenics Kingz.

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Fantástico!
Grande vídeo...

E aquela Diamond Push Up :shock:

por **JOKER** Sáb Set 10, 2011 8:17 pm

O Hit é o Maior!!!

ajgod escreveu:Tirado do facebook dos Calisthenics Kingz.

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por **JOKER** Sáb Set 10, 2011 9:36 pm

O pessoal dos Bar-Barians com novos brinquedos hehehe.
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por **JOKER** Ter Set 13, 2011 10:45 am

GET ONE MORE!!!!!!
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por **Welelele** Ter Set 13, 2011 12:36 pm

JOKER escreveu:GET ONE MORE!!!!!!
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Grande produção...

por **Welelele** Ter Set 13, 2011 12:42 pm

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por **Welelele** Ter Set 13, 2011 2:17 pm

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por **JOKER** Ter Set 13, 2011 2:25 pm

O pessoal anda a esmerar-se hehehehe, bons videos, Grandes Atletas!

por **Welelele** Ter Set 13, 2011 2:29 pm

Bem, andei a descobrir o facebook dos Pro's e lá tem muitas pérolas... deles, e de atletas que se querem mostrar a eles. Muito bom.
Logo à noite faço uma lista!

por **JOKER** Qua Set 14, 2011 9:34 pm

Acho que ainda não tinha postado nada deste Francês mas na verdade merece estar aqui támbem grande atleta este VassTheSupersaiyan.
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por **JOKER** Qua Set 14, 2011 9:40 pm

Outro bem merecido Marcus Bondi os Sr. que detém o world record do Muscle-UP.
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O Marcus é uma referência no mundo do BW detém alguns recordes do guiness, destaco o facto de todos os atletas que treinam com o Marcus fazem Rop-Climb exaustivo.

por **JOKER** Qui Set 15, 2011 9:42 pm

Este ainda está quentinho!!! Este pessoal anda a inventar e a divertir-se á grande heheheh!!!!
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por **Diiaz** Qui Set 15, 2011 10:13 pm

Supino para muscle up! ahahah genial!

por **Welelele** Sex Set 16, 2011 12:33 am

Inventam à grande, mas está aí um grande vídeo... O gajo de camisola branca de manga, ui ui. Cuidado!

por **JOKER** Sex Set 16, 2011 10:28 pm

Meti aqui este video porque o Ross é uma verdadeira máquina de treino na minha opinião um dos melhores atletas que alguma vez vi em acção e muito responsavel pela minha entrada no Barhitting, desde que li o livro dele o Never Gymless, ele utiliza imensos movimentos de BW nos treinos dele e desenganem-se sempre hard core, utiliza pesos mas sempre carga ao mar e básicos, muitos movimento unilaterais, uma verdadeira máquina demolidora este ROSS destes não se vêm muitos acreditem.
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link] uma verdadeira inspitração pare quem gosta de treino Hard Super Core.

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