Diários de treino - Welelele
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Welelele
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Re: Diários de treino - Welelele
Finalizei a toma da Impact Whey Isolate (1kg) da MyProtein e só posso tecer bons comentários. Primeiro, o fato de ter comprado uma proteína sem sabor e esta não ter efectivamente sabor, é algo a apontar. Com água, em batidos ou mesmo em bolos, é completamente indolor e insipida. Além disto, a sua dissolução é rápida e perfeita não deixando grumos nem na água nem quando experimentei em queques. Dissolvesse perfeitamente e rapidamente, sem fazer quase nenhuma espuma.
Quanto ao impacto que tem no organismo e pela especificidade da minha modalidade, privilegio a recuperação ao crescimento muscular, e esta proteína resolveu perfeitamente as minhas exigências/necessidades. Fazia 1 toma pós-treino e recuperava perfeitamente para o treino do dia seguinte. Como o meu treino não é hipertrófico, ao nível do crescimento muscular não posso dizer se é muito ou pouco eficaz. Ao contrário de outras proteínas, também não é muito ‘pesada’ e não dá aquela sensação de enfartamento após a sua toma.
Aconselho para todos aqueles que procuram neste tipo de suplemento um auxilio na recuperação muscular entre treinos, já que, comigo, funcionou perfeitamente.
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Quanto ao impacto que tem no organismo e pela especificidade da minha modalidade, privilegio a recuperação ao crescimento muscular, e esta proteína resolveu perfeitamente as minhas exigências/necessidades. Fazia 1 toma pós-treino e recuperava perfeitamente para o treino do dia seguinte. Como o meu treino não é hipertrófico, ao nível do crescimento muscular não posso dizer se é muito ou pouco eficaz. Ao contrário de outras proteínas, também não é muito ‘pesada’ e não dá aquela sensação de enfartamento após a sua toma.
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Welelele- Bar Barian
- Mensagens : 1527
Data de inscrição : 18/08/2011
Localização : Guimarães
Re: Diários de treino - Welelele
tomas proteina com leite tambem? de vez enquando? a substituir a agua
petingazz- Flexões
- Mensagens : 12
Data de inscrição : 23/04/2014
Re: Diários de treino - Welelele
petingazz escreveu:tomas proteina com leite tambem? de vez enquando? a substituir a agua
Não recomendo. A proteína dissolve-se melhor em água e a absorção é bastante mais rápida com a água para além do facto da quantidade de lactose de uma só vez que pudesses ingerir (com a toma de whey).
Cumprimentos.
joaonuno6- L-Sit
- Mensagens : 326
Data de inscrição : 10/05/2013
Re: Diários de treino - Welelele
Quando é que postas mais treinos?
MiguelPereira- Flexões
- Mensagens : 7
Data de inscrição : 12/07/2013
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