Planche Tutorial
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JOKER- Bar Barian
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JOKER- Bar Barian
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JOKER- Bar Barian
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JOKER- Bar Barian
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Re: Planche Tutorial
Grande tópico JOKER..
Qual o melhor tuturial?
Qual o melhor tuturial?
Filipe Rodrigues- Pull Up
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Re: Planche Tutorial
O que está em último acho muito bom.
Filipe Rodrigues escreveu:Grande tópico JOKER..
Qual o melhor tuturial?
JOKER- Bar Barian
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Re: Planche Tutorial
Eu gosto muito do terceiro, e gosto bastante deste exercício "3:39":
paksa- Muscle Up
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Re: Planche Tutorial
também achei JOKER.. também gostei de alguns destes exercícios...
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Filipe Rodrigues- Pull Up
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Re: Planche Tutorial
Esse tutorial do LITTLEBEAST está muito bom mas é para os Planche push -up´s .
[quote="Filipe Rodrigues"]também achei JOKER.. também gostei de alguns destes exercícios...
[quote="Filipe Rodrigues"]também achei JOKER.. também gostei de alguns destes exercícios...
JOKER- Bar Barian
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Re: Planche Tutorial
Pois só depois reparei nisso JOKER!!
Filipe Rodrigues- Pull Up
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Re: Planche Tutorial
Tutorial Nº 2 do quarto vídeo:
paksa- Muscle Up
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Re: Planche Tutorial
Como sabem ando a dar na planche hoje decobri mais este exercício que talvez seja um dos melhores na minha opinião para progredir para a posição, desenvolvendo a força necessária par a execução.
JOKER- Bar Barian
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paksa- Muscle Up
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