Treinar perna todos os dias

Boas pessoal, deparei-me com uns videos do brandon carter que me deixaram com vontade de experimentar este método, vou alterando a intensidade, por exemplo:

Segunda: Squats e Calf Raises com peso
Terça: Bodyweight Squats
Quarta: Full Legs Circuit
Quinta: Squats e Calf Raises com peso
Sexta: Bodyweight Squats
Sábado: Bodyweight Squats
Domingo: Full Leg Circuit

(isto é so um exemplo, ainda nao pensei como irei fazer)

Também estou a considerar fazer, paralelamente ao meu treino de ombros, handstand pushups todos os dias.

Claro que tenho em consideração que tenho de ter muito mais cuidado com a alimentação para ter a certeza de que tenho as proteínas e os hidratos  de carbono suficientes para tal.

Vejam os videos em baixo, e se acharem que vale a pena experimentem, eu vou experimentar e depois posto a minha opinião e os meus resultados.

Obrigado e bons treinos!

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Eu acho que podes fazer esse esquema, no entanto, adicionava uns sprints...é do melhor!

Aumenta um pouco a proteina

Por acaso já tinha considerado isso, achas que deva fazer à parte do treino ou integrado?
E quanto ao número de séries?

Podes adicionar ao treino os sprints, 2 vezes por semana.

Umas 4 series de 50m, ou umas 7 de 30.

OK ok, entre séries paro até estar completamente descansado, certo?

sim, ate a respiração normalizar. Se puderes, 1 dos 2 dias da semana faz sprints em subida, depois diz como te sentis-te