Material caseiro
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Re: Material caseiro
JOKER escreveu:Material hardcore !!!!
Nem mais!
Excelente trabalho!
Abraço
ramos23- Flexões
- Mensagens : 62
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 46
Localização : Pinhal Novo
Re: Material caseiro
Obrigado pessoal durante o inverno dá smp jeito ter algum equipamento por casa.
jr_silva10- Flexões
- Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/03/2012
Idade : 33
Localização : Benfica
Re: Material caseiro
jr_silva10 escreveu:Boas pessoal, tenho andado desaparecido do forum, mas não dos treinos como tenho levado o B.H cada vez mais acerio o mês passado decidi fazer um material caseiro para quando não posso ir ao parque poder treinar em casa, com a ajuda do meu primo, que trabalha com aluminios e ferros, decidi fazer uma dip stand e um par de parallettes, aqui deixo as imagens. o próximo investimento vai ser numas argolas que permitam pendurar na barra de elevações. [i][b]
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n~~ao d+a para ver, consegues disponibilizar as imagens outra vez?
Jotha21- L-Sit
- Mensagens : 394
Data de inscrição : 28/08/2012
Idade : 35
Re: Material caseiro
Jotha21 escreveu:
n~~ao d+a para ver, consegues disponibilizar as imagens outra vez?
Tens que saltar a publicidade, tens aqui o link directo!
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mxs91- Flexões
- Mensagens : 22
Data de inscrição : 17/01/2013
Re: Material caseiro
Obrigado mxs91
jr_silva10- Flexões
- Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/03/2012
Idade : 33
Localização : Benfica
Re: Material caseiro
Hoje aproveitei o feriado para transformar uma parede de betão, numa fonte de motivação!
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mxs91- Flexões
- Mensagens : 22
Data de inscrição : 17/01/2013
Re: Material caseiro
Boa mxs91, nessa barra consegues fazer pull ups com peso extra, e movimentos que tenham mais momentum? tipo muscle up, a barra é estável? Tenho um espaço semelhante a esse e até me estás a dar umas ideias...
jr_silva10- Flexões
- Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/03/2012
Idade : 33
Localização : Benfica
Re: Material caseiro
jr_silva10 escreveu:Boa mxs91, nessa barra consegues fazer pull ups com peso extra, e movimentos que tenham mais momentum? tipo muscle up, a barra é estável? Tenho um espaço semelhante a esse e até me estás a dar umas ideias...
Boas!
Sim, já fiz pullups com peso extra e muscle ups, e nem abana.
Nessa imagem não da para ver, mas os suportes da barra estão presos com 4 parafusos em cada encaixe, em-parafusados no betão.
Depois fiz uns furos nos "braços" da barra onde prendo com um ferro junto no encaixe, e tenho um parafuso para reforçar a estabilidade.
Resumindo, podes fazer la o que quiseres que ela nunca irá mexer!
mxs91- Flexões
- Mensagens : 22
Data de inscrição : 17/01/2013
Re: Material caseiro
Boa, ja guardei a imagem no pc para um futuro projecto caseiro.
jr_silva10- Flexões
- Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/03/2012
Idade : 33
Localização : Benfica
Re: Material caseiro
Boas pessoal, aceito encomendas para as paralletes e bara a estação de fundos. Se houver interessados ou quiserem informações enviem PM, ou [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
jr_silva10- Flexões
- Mensagens : 25
Data de inscrição : 19/03/2012
Idade : 33
Localização : Benfica
Re: Material caseiro
Alguém tem uma barra destas ou sabe se é minimamente segura ?
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Abraço
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Abraço
diogovsc- Flexões
- Mensagens : 12
Data de inscrição : 14/06/2013
Localização : Guimarães
Re: Material caseiro
diogovsc escreveu:Alguém tem uma barra destas ou sabe se é minimamente segura ?
[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]
Abraço
Sim é segura. A minha é parecida e leva com 100kg (e não está aparafusada)!
Miguel Migas- Muscle Up
- Mensagens : 608
Data de inscrição : 17/02/2012
Idade : 27
Localização : Pinhal Novo
Re: Material caseiro
Eu não sei o preço da barra da decathlon , vou ver se passo la no fim da semana. De qualquer forma esta aqui é mais segura? Ou vai dar ao mesmo ?
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diogovsc- Flexões
- Mensagens : 12
Data de inscrição : 14/06/2013
Localização : Guimarães
Re: Material caseiro
obrigadão por o post ajudou imenso
sendnow- Flexões
- Mensagens : 2
Data de inscrição : 14/08/2013
Re: Material caseiro
^^ no hipermercado jumbo tens a extreme por pouco mais que 30€
Jotha21- L-Sit
- Mensagens : 394
Data de inscrição : 28/08/2012
Idade : 35
Re: Material caseiro
Vou procurar na minha zona então. Já li algures pessoal a dizer que estragava as portas e as paredes. Mas acho que vou arriscar. Senão tento pôr alguma proteção. É que a barra dava-me mesmo jeito nesta altura
diogovsc- Flexões
- Mensagens : 12
Data de inscrição : 14/06/2013
Localização : Guimarães
Re: Material caseiro
Pessoal, preciso urgente de um projeto, para um local em formato redondo, mais ou menos uns 20 por 20 metros em formato de +, alguém tem algumas fotos ae?
Henrique Lee- Flexões
- Mensagens : 38
Data de inscrição : 19/08/2013
Re: Material caseiro
Vejam que massa!
pull up handles para porta:
Pensei e vir que dá até p/ fazer em casa com uns pedaço de canos e alças de alguma mochila que já não se usa mais. Geralmente essas alças são de nalyon bastante resistente, imagem:
pull up handles para porta:
Pensei e vir que dá até p/ fazer em casa com uns pedaço de canos e alças de alguma mochila que já não se usa mais. Geralmente essas alças são de nalyon bastante resistente, imagem:
- Spoiler:
- [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar esta imagem]
will"- Muscle Up
- Mensagens : 843
Data de inscrição : 23/09/2012
Idade : 30
Localização : BRASIL
Re: Material caseiro
O que acham disto:
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Estou a pensar seriamente construir um deste em minha casa!
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Estou a pensar seriamente construir um deste em minha casa!
Joao Tomas- Flexões
- Mensagens : 3
Data de inscrição : 10/02/2015
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