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Esclarecimento de uma dúvida

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Esclarecimento de uma dúvida Empty Esclarecimento de uma dúvida

Mensagem por totas Dom Nov 02, 2014 12:35 am

Boas pessoal!tenho uma dúvida, tive agora a restruturar o meu treino e preciso do vosso esclarecimento.

Posso no mesmo treino começar a treinar uma skill, como a back lever, e passar depois para o treino normal, por exemplo, muscle ups e pullups com peso.

Aguardarei uma resposta, obrigado e bons treinos!
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Esclarecimento de uma dúvida Empty Re: Esclarecimento de uma dúvida

Mensagem por paksa Dom Nov 02, 2014 11:38 am

Boas totas.

Sim, é assim que o deves fazer, é a maneira mais correta para juntar os dois treinos, se poderes partilha o teu plano de treino é sempre uma mais valia para o fórum.

Abraço. Wink
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Esclarecimento de uma dúvida Empty Re: Esclarecimento de uma dúvida

Mensagem por totas Dom Nov 02, 2014 11:42 am

Obrigado paksa Smile Boa ideia, eu ja postei algumas rotinas mas o plano em sim ainda não.

Abraço!
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