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Full Body Bodyweight Workout - Treinos de Corpo Inteiro

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Mensagem por Nuno Pereira Sáb Abr 28, 2012 6:34 pm

Exercícios Calisténicos do Jiu-Jitsu Brasileiro





Exercícios Calisténicos do Parkour





Exercícios Calisténicos Variados



Exercícios Calisténicos Baseados em Movimentos de Animais







Última edição por Nuno Pereira em Dom Fev 03, 2013 1:18 am, editado 1 vez(es)
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Mensagem por JOKER Sáb Abr 28, 2012 10:08 pm

Exercícios criativos alguns.
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Mensagem por paksa Sáb Abr 28, 2012 10:26 pm

"Strength Training And Conditioning For Parkour 2"

É o meu favorito aqui, já o conhecia e acho um vídeo muito bom!
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Mensagem por Nuno Pereira Sex maio 11, 2012 8:28 pm

Exercícios para fazer só com uma cadeira!
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Mensagem por Nuno Pereira Dom maio 13, 2012 11:08 pm

Ginástica Natural
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Estes movimentos parecem-me muito bons!
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Mensagem por Nuno Pereira Qui maio 24, 2012 10:19 pm

Muito inspirador, ginástica primitiva.
É capaz é de provocar alguns arranhões e feridas nos pés Very Happy

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Mensagem por Nuno Pereira Qua Jun 13, 2012 11:38 pm

Mais algumas rotinas para trabalhar o corpo inteiro em casa e sem equipamento:






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Mensagem por Nuno Pereira Ter Jul 03, 2012 6:10 pm

Mais um bom treino.

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Mensagem por Nuno Pereira Ter Jul 03, 2012 10:36 pm

Outro bom treino, boas ideias para exercícios novos.

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Mensagem por Nuno Pereira Qua Jul 04, 2012 7:28 pm

Mais um grande treino, muito completo.

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Mensagem por Nuno Pereira Sex Jul 13, 2012 10:51 pm

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Mensagem por Nuno Pereira Seg Out 22, 2012 9:27 pm

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Mensagem por JoaoPereira Sex Dez 21, 2012 3:51 pm

Eu sigo os vídeos dos Bar Brothers também. Excelentes eles! Very Happy

Aqui fica mais um deles Wink

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Mensagem por JOKER Seg Jan 28, 2013 10:27 pm

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Mensagem por Nuno Pereira Qua Jan 30, 2013 10:56 pm

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Mensagem por Nuno Pereira Dom Fev 03, 2013 12:05 am

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Mensagem por Nuno Pereira Dom Fev 03, 2013 1:39 am

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Mensagem por Nuno Pereira Ter maio 07, 2013 10:21 am

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Mensagem por Nuno Pereira Ter maio 07, 2013 10:35 am







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