Dica: 10 minutos Salto á corda de forma diária

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Dica: 10 minutos Salto á corda de forma diária

Mensagem por Espirito em Dom Nov 05, 2017 10:53 pm

Em jejum, após acordar, é bom.
É daquelas exercícios que muitas vezes é menosprezado.

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Principais efeitos:
Acelera o metabolismo
Queima gordura
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